29.11.2021 года психологической службой УВСР СГСПУ был проведён тренинг на тему «Что такое ассертивность и зачем она нужна».
Целью тренинга было знакомство с ассертивным поведением, его принципами. Участники узнали характеристики уверенного человека. Повышали свою осознанность, понимание своих границ и прав. Обучались на практике применению ассертивного (уверенного уравновешенного, гибкого) поведения и умению отличать его от агрессивного, манипуляторного, нерешительного, отстраняющегося.
В ходе работы студенты нашего ВУЗа познакомились с правами ассертивного человека, нашли примеры уверенного и неуверенного поведения в среде значимого окружения. На основе уже имеющихся умений и новых знаний студенты отрабатывали навыки начала и завершения разговора, умения говорить «нет» в случаях, когда просьба содержит нарушение закона или может причинить кому-то вред.
Каждый из присутствующих пришёл к большему пониманию, как преимущества, так и опасности, связанные с развитием в себе уверенности. Вместе с тем увидел, что последовательное внедрение ассертивным навыков в собственную жизнь может помочь достижению успеха в общении, в умении находить компромиссы и выход из конфликтных ситуаций.
Итогом встречи стал общий вывод о пользе умения быть ассертивным.
психологическая служба, СГСПУ, УВСР